Навигация
Остались вопросы? Мы Вам с радостью перезвоним!
Возможно, обработка заявки займет какое-то время, но мы постараемся как можно скорее с Вами связаться ))
8 (933) 349-40-75

Начал скрипеть? Потянись!

Обрети мир и гармонию
со своим телом
О студии
"Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми" (Т.К.В Десикачар)

Эти слова великого мастера йоги полностью созвучны с нашим желанием при создании студии, а также перед каждым, кто практикует вместе с нами. Мы понимаем, что каждый человек индивидуален, поэтому мы стремимся найти подход к каждому и понять, что требуется ему в конкретный момент для полноценной практики йоги. Это получается достигать с помощью высококвалифицированных учителей, дружеской домашней атмосферой и общей идеей помощи ближнему.

В нашей студии вы можете практиковать хатха йогу,где уровень вашей подготовки абсолютно не важен. Женские практики подойдут вам, если планируется беременность или вы просто желаете укрепить здоровье. На наших занятиях мы используем вибро-акустический массаж с помощью тибетских поющих чаш, что позволят еще больше погрузиться в расслабление и восполнить свои силы и перезагрузить ум.



Наши направления
Мы практикуем самые основные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой
Хатха-йога
Универсальная практика йоги, подходит для любого человека с любым уровнем подготовки. Занятие построено по принципу о простого к сложному, включает в себя: разогрев всех мышц и суставов, дыхательные техники, станичные позы и динамичные переходы, а также техники расслабления.
Йога для беременных и послеродовое восстановление
Мягкая практика йоги для женщин в особенный период. Направлена на укрепление мышц, поддержку спины, дыхательные упражнения и релаксационные техники.
Занятия проходят в индивидуальном порядке или в мини-группе (если группа набрана)
Индивидуальные практики с преподаватлем
Индивидуальные практики формируются под запрос практикующего. Это могут быть как углубленные занятия для опытных практиков (в формате онлайн и офлайн), так и занятия для новичков, чтобы подготовить тело на базовом уровне. Большим преимуществом здесь является ассистирования преподавателя, когда преподаватель помогает прочувствовать верное направление в асанах или углубить их.
Практики могут быть с фокусом на асанах, на медитации, гвоздестоянии или с поющими тибетскими чашами.
Ретрит на йога-даче
1-3 марта 2024 года
Выходные на большой йога-даче, практики йоги, медитации, отдых в компании единомышленников, 3х разовое питание и баня. Звоните, для более подробной информации, осталось несколько мест.
Расписание практик
Татьяна
Дмитрий
Наши преподаватели
  • Татьяна
    Хатха йога и йога для беременных


    Личная практика с 2016 года, преподает с 2018 года.

    ● В 2017-2018 гг. прошла обучение на тичерс-курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "ПРАНА".

    ● С 2020 г. - сертифицированный преподаватель йоги для беременных и послеродовому восстановлению (центр йоги 108).

    ● 2020 г.- сертифицированный курс по внутренним практикам йоги (центр йоги 108 под руководством М.Баранова и И.Журавлева).

    ● 2023 г. - Курс искусство ассистирования по методу Jivamukti Yoga

    ● Семинары Игоря Пантюшева из цикла Культура Движения, Глеба Мазаева по эффективной гибкости, Александра Титова по техникам самомассажа, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева, 2021, 2022 год участие в Йога Сборах.

    Занятия адаптированы как для начинающих, так и для опытных практикующих. Особое внимание уделяется травмобезопасности и работе с вниманием
  • Дмитрий
    Хатха йога


    Личный опыт практики с 2002 года.
    Начал преподавать в 2010 году, большой опыт в организации выездных йога-семинаров.

    Прошел двухгодичный курс подготовки в традиции Айенгара.

    Прошел преподавательский курс Универсальной йоги Андрея Лаппы.

    Сертифицирован Американским Йога-Альянсом, как преподаватель Универсальной йоги.

    Бережный и внимательный преподаватель. С индивидуальным подходом к каждому практикующему. Занятия подходят как для новичков, так и для более опытных практиков.

  • Элина
    Хатха-йога


    ● В 2018 г. Курс по классической Аюрведе с Manoranjan Chand, (Shivananda Ashram Kerala, Индия).
    ● СВ 2018 г. Сертификационный курс для преподавателей по хатха-йоге (RYT-200) в школе Vinyasa Yoga Academy (Ришикеш, Индия).
    ● В 2019 г. Мастер-класс по Дживамукти-йоге, 15 часов (Munich Jivamukti Studio).
    ● В 2019 г. Обучение ом-чантингу в ашраме Bhakti Marga, Германия.
    ● С 2018 по 2020 гг. прошла несколько сертификационных программ преподавательского курса по Универсальной йоге ( RYT 400).
    ● С 2018 года по настоящее время прошла восемь ретритов буддисткой медитации випассана в качестве участника, волонтера и преподавателя йоги.
    ● Многократно посещала семинары — Дмитрия Демина, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Глеба Мазаева, Ивана Свиридова, Игоря Пантюшева, Аджана Хуберта, Йогачарьи Доктора Мадавана, Максима Цугуя, Михаила Павлова и Михаила Поморова (Yoga Method).

    Занятия выстроены с целью сочетания динамики и статики в практике и проработки тела и суставов по всем уровням подвижности. Уровень - для всех.


Тарифы и абонементы
тарифы на пробное занятие и на йогу для беременных уточняется по телефону
Хатха йога и утренняя йога
Разовая оплата
800
Хатха йога
Абонемент на 4 занятия
3000
Хатха йога
Абонемент на 8 занятий
5600
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 (993) 349-40-75

Студия на Яблочкова 7, Москва
Метро Тимирязевская, Дмитровская

Студия на Вешняковской 18, Москва
Метро Выхино, район Вешняки

Made on
Tilda